Beber agua en determinados momentos del día puede resultar muy beneficioso para muchas afecciones de salud. Su cuerpo utiliza agua en todas sus células, órganos y tejidos para ayudar a regular su temperatura y mantener otras funciones corporales. Debido a que su cuerpo pierde agua a través de la respiración, la sudoración y la digestión, es importante rehidratarse bebiendo líquidos y comiendo alimentos que contengan agua. La cantidad de agua que necesita depende de una variedad de factores, incluido el clima en el que vive, su nivel de actividad física y si padece una enfermedad o tiene algún otro problema de salud.
Gracias Dr. Mandel por todo lo que hace para mejorar nuestra salud.
Todos los sábados hago 3 horas seguidas de actividad física intensa, sudando mucho. Bebiendo 1 vaso de agua cada hora. Una vez no lo hice y me mareé mucho, casi me desplomo.
Los consejos que se dan no son universales, es necesario conocer su cuerpo y el médico debe conocer sus circunstancias específicas.
Esto no quiere decir que el consejo sea incorrecto, sólo que no es igual para todos.
Según las lecturas médicas de Edgar Cayce, el cuerpo necesita entre 8 y 8 onzas de vasos de agua al día. Cuando simplemente respiramos, exhalamos agua y debemos reponerla (esto viene del Dr. Tommy Mitchell, quien escribió una serie excepcional sobre el cuerpo humano). Pero como ha dicho, la ingesta puede ser mayor dependiendo del nivel de actividad de cada uno.
Source : motivationaldoc
