Chicos, comencé a usar esta receta el lunes (hoy es sábado); simplemente no agrego pimienta negra. Por la noche bebo la receta de té de diente de león que se encuentra aquí en el canal del Dr. Mandell. Hago pesas 3 veces por semana y sigo el plan de alimentación de mi nutricionista (como cada 3 horas). El lunes pesaba 70,8 kg. Hoy sábado peso 69,2 kg (mido 166 cm). ¡¡Estoy tan feliz!! ¡Mantendré el impulso!
(Edición: 2da semana – Sábado: 68,8 kg
3ª semana – Sábado: 68,7kg)
Actualización: Durante todo este tiempo estuve en un estancamiento porque, aunque no dejé de ir al gimnasio y tomar el té del Dr. Mandell, no mantuve la dieta adecuada. Ahora que estoy comiendo correctamente otra vez, mi peso ha bajado a 67,8 kg.
Gracias, Dr. Mandell, actualmente estoy en un proceso de pérdida de peso y lo intentaré para acelerar mi metabolismo.
He perdido 67 libras hasta ahora y todavía me quedan 66 libras por perder, pero recientemente se ha desacelerado. ¡¡Probaré este elixir durante las próximas semanas para ver si me ayuda a perder peso!!
*edición agregada*
He estado tomando este elixir 20 minutos antes de romper el ayuno durante la última semana. ¡¡He perdido 3,5 libras!! ¡¡Funciona!! ¡Mi evacuación intestinal es mucho mejor y también estoy menos hinchada! ¡¡Honestamente puedo decir que sabe increíble!!
Dr. Mandell Empecé a usar semillas de chía después de escuchar una charla suya anterior. Yo he empezado añadiendo una cucharada al yogur natural sin grasa y dejándolo en un recipiente toda la noche en el frigorífico. Al día siguiente, las semillas se han hinchado hasta 2 o 3 veces su tamaño y después de revolver el yogur y las semillas agrego un poco de miel o edulcorante sin azúcar y luego de revolver agrego un par de cucharadas encima de mis cereales de desayuno o gachas. Me siento más lleno por más tiempo y además sé que las semillas de chía también son buenas para mi salud…
Una cucharada para completar con fruta picada también es una manera encantadora de comenzar el día… o un postre diferente para satisfacer mi gusto por lo dulce y mantenerme saciado…
Espero probar tu recomendación de utilizar las semillas de chía de otra manera…..
A usted, Dr. Mandell, por todos los fantásticos consejos que nos da a todos…
Gracias
Source : motivationaldoc
